情感心理咨询
  • 情人节后怎么调整?

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  •     情人节,我们很多时候看到的是情人间的情甜如蜜,何曾想到在这甜美的时刻那些单身男女的晦涩处境。而一份情人节不快乐的人数高达65%的比例,再一次将我们的视线转向那些急需关心的忧郁男女。节后浪漫终究会被现实的生活冲淡,这样爱是否能继续呢?

     

      商场里满溢的玫瑰与巧克力味便如情人节“信使”般四处发布爱情盛宴的“请柬”。当这个甜如蜂蜜的日子正式到来时,当有情人们已开始分尝准备已久的快乐时,一部分孤单男女却不得不独自面对这场爱情嘉年华。在“没有情人的情人节”期待快乐,成了孤独者最大的心病。

     

      对于心手相牵的有情人而言,情人节是温馨而浪漫的节日,玫瑰、巧克力、香水和蜜语心声,共同构筑了这一天的爱情誓言。但是,对于爱情的表白,也会有人出现这样那样的问题。每到这些特别的日子,在心里咨询中心总会出现“情人节后遗症”患者,有的是不敢表白,有的是害怕分手,有的人则是因爱生恨迁怒于情人节。同时,对一些寻欢作乐找刺激的饮食男女来说,情人节也给了他们一个放纵自己的理由,并由此而生出额外的事端。在此提醒广大朋友,在享受两情相悦的甜蜜时,不要忘记身心健康。惟有健康的爱情,才会让情人节成为爱情的快乐驿站。

     

      情人节那天究竟有多少人不快乐?一项调查结果显示,这个比例竟高达65%。失恋、恋人不在身边、没有恋人、荷包重伤……都会让此时的男女产生抑郁心理,个别极端的,甚至会采取一些伤害性的方式。曾经见到这样一名因感情问题致病的女子。这名患者的丈夫是某外资企业经理,长期的两地分居增加了彼此之间的不信任,无端的猜疑、无休止的吵闹、亲人的远离,让她患上了强烈的自闭症。去年的情人节,她选择了酗酒来宣泻对丈夫的不满。

     

      据相关部门调查,在我国,忧郁人群占32.5%,其中情感障碍占一半左右,女性发病率大约是男性的2倍。而温馨节日周围的甜蜜氛围,就是引发孤独者心理危机的一个重大诱因。

     

      那么,到底什么才是抑郁症呢?心情不好、兴趣下降、觉得生活没有意义;入睡困难或早醒、工作效率降低、体重下降等,都是抑郁症的表现,严重者甚至会出现自杀倾向。究其根源,遭受挫折和生活的压力是重要诱因。

     

      人们通常把心情不好、睡眠不好不当一回事,然而研究发现,有这些症状者中有很大一部分都患有不同程度的抑郁症,因为没有得到足够的重视,最终造成严重的后果。解决这方面问题,来自家庭和社会的关心很重要,不少人会因为得到关爱而改变心情,甚至受益一生。此外,接受专业人员的指导和咨询也可以获得很好的解脱。

     

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